公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上赛场，人人(rénrén)享健康！ 2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛 多场赛事活动等你(nǐ)来报名挑战 快来和小体一起(yìqǐ)享受运动的乐趣！ “曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国(zhōngguó)桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛(jìngsài)规则(guīzé)》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔轮转个人赛制，保证每位选手(xuǎnshǒu)都能与其他选手充分合作，公平竞争。 2.丰厚(fēnghòu)奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手(cānsàixuǎnshǒu)都(dōu)能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！ 3.广泛(guǎngfàn)参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区(jūmínxiǎoqū)桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到(zhǎodào)属于自己的舞台。 1.居委预赛：2025年6月13日-23日，各居委自行选择(xuǎnzé)比赛场地，家门口的赛事，让你参与更(gèng)便捷。 2.街道决赛：2025年6月27日，在虹口区运动健康(jiànkāng)中心举行，顶级的比赛场地，为你带来更优质的比赛体验(tǐyàn)。 1.联系人：倪老师(lǎoshī) 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为大家购买相关(xiāngguān)保险，你(nǐ)只需尽情享受桥牌带来的快乐。 五角场(wǔjiǎochǎng)杯3V3篮球赛 6月27日(rì)（周五）18:00 6月27日(rì)（周五）18:30 洛克公园江湾体育场(tǐyùchǎng)店（杨浦区国和路346号） 参赛年龄为18-45周岁，每队限(xiàn)4名队员参加 1.比赛为(wèi)3人制篮球赛。 2.比赛(bǐsài)形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签，分为4组，每(měi)一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后(zuìhòu)一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。 3.报名(bàomíng)邮箱：wjchjd@126.com 4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前 5.每一场(yīchǎng)比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则(guīzé)停表。 *各单位确保本单位参赛队员无心脏病、血管性疾病等突发性疾病，一旦(yídàn)表格上交主办方(zhǔbànfāng)，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽(yújiā)楼宇白领赛 6月21日(rì)（星期六） 闵行区颛桥镇文体中心（都市路2699号(hào)） 单人(dānrén)、双人、集体（3-9人） 1.本市(běnshì)各市级机关、各区、各高等院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可(kě)组队报名参赛。 2.扫描下方二维码即可报名(bàomíng) 3.每队可报领队、教练员各(gè)1名(míng)，参赛运动员人数不限，每位运动员限报2项。 4.参赛选手须身体健康、具备参与本项目(xiàngmù)的身体健康条件。 5.报名截止日期为(wèi)6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一(yī)）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则(zǒngzé)》，采用国家体育总局社体(shètǐ)中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准(biāozhǔn)》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各项目只(zhǐ)进行自编套路比赛。 （三）自编(zìbiān)套路的要求： 1.自编(zìbiān)套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排(biānpái)套路。 2.单人自编套路竞演时间120±5秒(miǎo)。 3.双人和集体(jítǐ)自编套路竞演时间180±5秒。 4.编排与音乐契合(qìhé)，有艺术美感，发型整齐(zhěngqí)、妆容自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人和集体自编套路须有肢体连接的体式，运动员(yùndòngyuán)配合默契(pèihémòqì)，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型。 6.集体项目必须完成5个规定(guīdìng)体式，至少有3次队形变换。 （四）在本项目(xiàngmù)赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件(shìjiàn)，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决为最终裁决。 1.集体项目：每个项目8名(míng)以上（含8名）运动队参赛的，录取前(qián)8名；不足8名，按(àn)实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛(cānsài)的，录取前8名；不足8名，按实际(shíjì)参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及(zhèngshūjí)奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个(měigè)单项(dānxiàng)8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次(míngcì)；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名、“最佳配合奖”1名、最佳体位(tǐwèi)奖1名、最佳人气奖1名，颁发(bānfā)荣誉证书。 来源：新民晚报 作者：上海体育(tǐyù)